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新闻中心 /News 
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28 2024-08
星空体育简橙瑜伽教头王蕊：为银发群体开创瑜伽学习的新天地
星空体育当今社会,随着健康意识的觉醒,越来越多的中老年人选择在退休后追求更高质量的生活方式,通过学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。瑜伽,作为一种集健康养生与精神放松于一体的活动,正逐渐成为中老年退休生活的...
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28 2024-08
瑜伽的来源及含义是什么？瑜伽是什么？要怎么练星空体育
星空体育平台几千年前，一群瑜伽修行者在喜马拉雅山麓的原始森林中思索人类痛苦和烦恼的根源。在冥想中他们明白，由于受到外界的刺激，人心常常杂乱不定，只有当人们醒悟到本来该有的真实自我，并体会与宇宙浑然一体的感觉，才会获得永...
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27 2024-08
练瑜伽有哪星空体育平台些好处？瑜伽适合什么人练习？
星空体育平台现在提倡全民健身，越来越多的人加入运动的队伍当中，运动的方式有很多种，运动分动和静星空体育平台。近年来，很多人推崇静来健身，瑜伽就是一种安静的健身，练瑜伽有哪些好处呢？瑜伽适合什么样的人练习。 练习瑜伽对...
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27 2024-08
另类瑜伽 四招点燃激情星空体育·(中国)官方网站
星空体育平台这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康： 俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚星空体育·(中国)官方网站。吸气...
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26 2024-08
星空体育瑜伽有治子宫下垂的吗
星空体育·(中国)官方网站虽然某些瑜伽体式如猫牛式、船式等可以加强核心肌群力量，提升骨盆底肌肉支撑力，对子宫下垂有一定的改善作用。但对于严重的子宫脱垂，仅靠瑜伽可能难以达到理想的效果，此时需要考虑其他非手术或手术治疗方...
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26 2024-08
最护心脏的瑜伽招式--健康·生活--人民网星空体育
星空体育·(中国)官方网站预防胜过治疗，这已成为广泛共识。研究显示，经常练习瑜伽可以舒缓压力、调节血压，预防心脏病。日前，美国《预防》杂志邀请美国运动学会资深瑜伽教练杰西卡马修斯总结了对心脏最有益处的瑜伽招式 拜日式...
