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新闻中心 /News 
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21 2024-08
星空体育平台降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
星空体育·(中国)官方网站心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风...
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21 2024-08
星空体育人老可以腿不老力量训练不可少
星空体育·(中国)官方网站“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，...
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21 2024-08
星空体育·(中国)官方网站《瑜伽学院》地铁封镜 七美女上演欲
星空体育平台讲述充满美丽欲望的神秘瑜伽学院里发生恐怖事件的影片《瑜伽学院》于28日在韩国某地铁站里拍完了最后一个镜头。4月12日开拍的《瑜伽学院》经历了80天的长征。当天没有拍摄工作的车秀延、李英珍等人也来现场庆祝电影...
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21 2024-08
儿星空体育童练瑜伽的好处有哪些？运动保健
星空体育平台瑜伽有非常好的健身效果，无论男女老幼都可以练习。瑜伽作为一项健康运动，不是成年人的专利，儿童也可以练习瑜伽。而且，儿童练瑜伽的好处也是非常多的。下面是儿童练习瑜伽最明显的四个好处。 1.孩子处于生长发育期...
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21 2024-08
最适合女生练习的10个瑜伽姿势坚持练习好处多多！星空体育
星空体育·(中国)官方网站瑜伽可以在任何时候开始，年轻人，老年人，得疾病的人和虚弱的人-----所有人都可以从事瑜伽修习，并且一定可以从中受益--《哈达瑜伽之光》 女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不...
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20 2024-08
星空体育·(中国)官方网站哪种运动适合你？强度频次如何控制？
星空体育平台国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。 第一，要选对恰当的运...
