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户外健身网红五官神似陈伟霆狂秀胸星空体育·(中国)官方网站腹肌
星空体育近几年,一些周边国家成了旅游圣地,例如泰国就是其中之一。去一趟泰国旅游,性价比很合适,也深受许多网红的喜爱。
泰国的女生都长得很漂亮,而泰国的男生长得也不差。今天介绍的这位就是来自泰国的一位户外健身网红。这位小伙的颜值很有看点,某种角度来看有一点神似魅力男神陈伟霆,当然,他们是各有各的帅气。
这位健身博主穿着小背心,斜方肌看上去很完美,肩部也比较圆润,二头肌即便是不在训练的状态下,也看上去泵感十足。
他的手臂线条感很好,一看就是具有力量的。而且他的胸肌和腹肌才是他身材的最大亮点。胸大肌无论是从形状还是从厚度来看,都是十分具有立体感,犹如搓衣板的腹肌让人心动。
此外,他的背部肌肉也十分发达,肌肉块明显,纵观来看,这位健身博主的体脂率肯定不会超过10%,不然不能够练出这样的肌肉状态。
若是他身材有何欠缺星空体育·(中国)官方网站,那就只能说他的下半身肌肉。对比上半身来看,他的下半身明显锻炼不足,腿部肌肉不发达,如果他能将大腿肌肉加强练习的话,那他整个人的男性魅力会提升一大截。
每次提到男性健身增肌的时候,我们都建议不要忽视双腿的肌肉训练。这主要是因为,腿部肌肉也算是人体的重要肌肉之一,而强壮的腿部力量,可以提升运动的变现力,同时还能促进睾酮素的分泌。
男人健身不练腿星空体育·(中国)官方网站,就算练出八块腹肌也总让人觉得有点欠缺。所以,建议广大健身男性,健身期间千万不要忽视自己的双腿训练。
若你觉得自己平时没有太多的时间用在练腿上,那可以简单做深蹲练习就可以,这个动作简单易操作星空体育·(中国)官方网站,每天做90次到100次,保证你的腿部肌肉会有明显的变化。