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新闻中心 /News 
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11 2024-05
西安高新运动星空体育健身培训机构
星空体育1、许多人人去健身只是为了减肥，而健身的真正功能是保持身体健康星空体育，不是不生病，而是有更强大的恢复能力，身材和体重只是附加效果，希望不要本末倒置。 2、力量训练时，如果结束的时候不能控制器械轻放在地上，说...
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10 2024-05
健身爱好者要经历的6个时期不妨了解下看看你到哪一阶段了？星空
星空体育导语：随着经济社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，生活质量也变得越来越好，因此追求健康的人也越来越多。 很多人每天都会花一些时间在健身上，来锻炼自己的身体。下面就带大家一起去了解一下健身爱好者必须要经历的...
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10 2024-05
星空体育健身过程步骤
星空体育1、热身。为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：能提高身体主要部位的体温；能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻微活动后...
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10 2024-05
伏天健身好处多多！“夏练三伏”你练对了吗？星空体育
星空体育市民陈先生询问：都说“夏练三伏”，现在已进入伏天，那么哪些运动适合老人和孩子？应该如何锻炼身体？锻炼身体时又有哪些事项需要注意？希望专家予以解答。 “夏季生活点题服务”专栏记者：健身教练王爱斌介绍，伏天健身要...
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10 2024-05
星空体育健身过年成时尚（体坛观澜）
星空体育或组团爬山登高祈福，或相约球场一较高下，或在冰雪天地里体验“飞”一般的感觉……近些年，健身逐渐成为人们享受假期的新时尚。今年春节不少人选择就地过年，为了让人们有家的感觉、过个健康年，多地体育公园、运动场馆假期“...
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10 2024-05
星空体育还原健身本质他只想让你更懂健身
星空体育如果把健身学习的环境倒回了10年前，那时候没有短视频，没有UP主，更没有随手一搜就能刷屏的免费知识星空体育。 很多小伙伴实在是分不清哪些是智商税，哪些是拧不出水的干货，相信你也是其中之一…… 同时，也有一些...
