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新闻中心 /News 
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22 2024-09
星空体育·(中国)官方网站健身对身体有害吗
星空体育平台健身也可能会对身体有害，会导致神经过度兴奋影响到睡眠，长时间睡眠差会导致神经衰弱，如果是凌晨1点左右的时间健身，其实是属于熬夜的性质，休息不好就容易打破身体的平衡状态，女性会出现月经不调，男性会出现面部痤疮...
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22 2024-09
健身初学者该如何健身？星空体育平台
星空体育·(中国)官方网站有些初学健身的朋友，半途放弃健身或者效果不佳的最重要因素就是热身不充分，导致机体受伤，从而影响健身成果。所以，热身十分重要。在热身阶段，先快走、原地高抬腿5-10分钟， 每次正式训练，我们安...
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21 2024-09
“云星空体育健身” 潮起来
星空体育·(中国)官方网站一场突如其来的新冠肺炎疫情，让越来越多人认识到锻炼的重要性，加入到全民健身的行列中。 人们健身热情高涨，锻炼方式打破时空界限，既“入云端”又“接地气”；健身场所从线下健身房拓展到更多场景；健...
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21 2024-09
星空体育平台解析2020中国健身趋势 减重、青少年体育上榜
星空体育自2006年以来，ACSM（美国运动医学学会）作为全球运动科学最权威的机构之一，在每年末会发布未来一年的全球热门健身项目，全球健身趋势报告2020版的问世也是该报告的第14次发布。不久前，上海体育学院联合ACS...
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21 2024-09
星空体育·(中国)官方网站【图】健身的好处有哪些坚持锻炼益处
星空体育平台随着人们生活条件的日益富足，许许多多的身体问题却来找麻烦，这与人们运动量的减少不无关系。现在很多人越来越的生活方式，而因为一些明星带动的健身效应，健身也慢慢成为一件“潮流”的事情。去健身房挥洒汗水变成许多人...
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21 2024-09
星空体育平台健身行业冰火两重天：线上狂飙线下洗牌
星空体育·(中国)官方网站这一答案也得到了数据层面的验证，根据精练GymSquare发布的《2022中国健身行业报告》，月薪超过2万的健身房用户，年健身消费超过10000元的占比大幅度提高（从24.3%到46.6%）。...
