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新闻中心 /News 
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25 2024-03
星空体育6个健身人士需要了解的戒律！
星空体育健身之路，充满挑战与机遇，但要想走得更远，必须遵循一些戒律。以下是六个健身人士必须牢记的戒律，它们将指引你走向更健康、更强大的自己。 每个人的身体状况、健身目标和时间安排都不同，因此，盲目效仿他人的健身计划只...
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25 2024-03
星空体育千人徒步“上春山”！国家登山健身步道联赛揭幕站在穗开
星空体育3月24日，2024年国家登山健身步道联赛揭幕站（广州·长岭）正式启幕。中国跳水运动员、世界冠军、奥运冠军杨景辉为参赛者们加油助威，近300名来自全国各地的专业运动员和超过一千名户外运动爱好者共聚赛场星空体育，...
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25 2024-03
健身初阶：深蹲一倍体重星空体育你也能做到
星空体育一倍的体重，意味着在进行深蹲时，表明能够承受的重量是自身体重的两倍！我们就此来一探究竟。 深蹲是一种非常重要的下肢力量训练动作。而能深蹲一倍的体重，意味着锻炼者个人的核心力量、臀腿力量和整体爆发力都是有一定基...
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25 2024-03
超全攻略！这些家门口健身点等你打星空体育卡
星空体育周末将至，想好去哪锻炼了吗？小体为大家准备了一份桃浦镇家门口的健身点打卡攻略。一起迈开双腿，动起来吧星空体育！ 国金体育中心（桃浦中央绿地店）占地面积2.7万余平方米，以中心城区第一块标准冰场为核心，游泳馆和...
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25 2024-03
健身的好星空体育处
星空体育健身的好处主要有提高代谢、提高心肺功能、增强身体免疫力等好处星空体育星空体育，但是在健身的时候要循序渐进。 1、提高代谢：是一种比较好的有氧运动，适当健身有助于提高身体的代谢，还可以加速胃肠蠕动，帮助消化。 ...
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25 2024-03
上榜国家星空体育级名单 青岛全民健身提档升级打造体育名城
星空体育（记者 赵彦阅）青岛是一座体育之城，头顶奥运城市、帆船之都、足球名城、田径之乡的光环。近日，国家体育总局发布《第二批全动健身模范市（区）和全动健身模范县（市、区）入围创建名单》，青岛市入围上榜。此次上榜不仅是对...
