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新闻中心 /News 
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21 2024-08
星空体育拉伸的好处被低估了
星空体育平台很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等，但未必会好好做个拉伸。与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，不少人时间充足就做做，时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。 ...
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21 2024-08
人民健康星空体育平台发布《2023国民健身趋势趣读》--健康
星空体育·(中国)官方网站2023年，国民健身呈现科学、多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量，对于他们而言星空体育平台，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的同时，人们也越来越...
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21 2024-08
星空体育·(中国)官方网站健身一周几天才算够？
星空体育早上来到公司，同事 Jack 举起他刚塑形完的臂膀说「早上好！」，角度刚好够露出肌肉星空体育·(中国)官方网站，又显得完全没有用力。 中午吃完饭，同事 Amanda 拨弄着半干的头发回来，告诉你最近健身房真的...
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21 2024-08
冠军“定制”健身餐减脂又增肌？《听星空体育说很好吃3》舌尖美
星空体育·(中国)官方网站味美杭州，“食”迎亚运！今天19:40由老板电器独家冠名的创意美食线》第七期节目将在浙江卫视播出，并于20:10在Z视介上线。“好吃家族”Angelababy（杨颖）星空体育、张含韵、杨迪和“...
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21 2024-08
星空体育平台降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
星空体育·(中国)官方网站心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风...
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21 2024-08
星空体育人老可以腿不老力量训练不可少
星空体育·(中国)官方网站“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，...
