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新闻中心 /News 
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28 2024-09
中年人坚持力量训练有什么好处？含哑铃健身图解星空体育
星空体育其一，根据运动时的能量来源，健身运动大致被分为有氧运动和无氧运动，就健身目的而言，无氧运动也就是人们所说的力量训练。 其一，12 RM（RM意为“最大重复次数的重量”）以下的力量训练为大重量、少次数训练，其中...
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28 2024-09
星空体育平台健身：塑造健康体魄拥抱活力生活
星空体育·(中国)官方网站在快节奏的现代生活中，健身已成为许多人追求健康、塑造美好体型的重要方式。它不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种积极向上的生活态度和自我提升的过程。本文将带您深入了解健身的意义、方法以及如何在日常...
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28 2024-09
6 个男人最星空体育平台佳的健身方式有效抗衰老
星空体育平台随着年龄的增长，衰老似乎成为了男人们不可避免的话题。而衰老会伴随着睾酮水平下降，肌肉流失，身材容易发胖，力量水平也会大不如前，记忆力反应速度也会变得比较迟钝。 怎么才能抵抗衰老速度，保持相对年轻的状态呢？...
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27 2024-09
星空体育·(中国)官方网站疫情防控常态化下如何科学健身？专家
星空体育·(中国)官方网站人民网北京8月10日电 （记者崔元苑）在第12个全民健身日之际，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友，北京体育大学教授王正珍做客人民网人民健康联合中国疾控中心慢病中心共同推出的“2020年全民健...
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27 2024-09
初入健身房如何科学健身？几个正确的星空体育平台流程让你高效锻
星空体育·(中国)官方网站健身，是一项旨在增强身体健康和塑造美好体型的活动星空体育平台。然而，很多人在健身过程中由于缺乏正确的流程和方法，导致效果不佳甚至受伤。 在开始任何健身计划之前，确保你已经充分了解了健身的基本...
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26 2024-09
全国全民健身大赛(东北区)篮星空体育·(中国)官方网站球比赛
星空体育·(中国)官方网站9月24日，第一届全国全民健身大赛（东北区）篮球比赛在阜新市体育馆隆重拉开帷幕。本次比赛由国家体育总局主办，辽宁省体育局承办，辽宁省篮球运动协会、阜新市教育局、阜新市体育事业发展中心协办，同时...
