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新闻中心 /News 
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01 2024-10
还在每天1万步？星空体育·(中国)官方网站这些隐患你可能不知
星空体育平台“恭喜你，今天已完成1万步目标！”看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感？随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。“步数超万，免费吃小龙虾”“吃饭打折，超4万步5.5折”，一些大学...
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29 2024-09
坚持健身的人会有什么改变星空体育？这些好处会找上你
星空体育·(中国)官方网站体育锻炼是每个国家都会重视的一件事，各种体育赛事，比如冬奥运、奥运会也是各个国家的竞技项目，各国体育人才努力夺冠，为的是展现国家的实力，为国争光。 全民健身也是这几年国内的热点，无论男女老少...
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29 2024-09
星空体育·(中国)官方网站居家防疫这些健身小妙招让你增强免疫
星空体育编者按：居家防控疫情的日子里，如何科学健身呢？今天为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户就能强身健体，增强免疫力！ 在看电视的同时做以下有氧运动，既可锻炼心肺耐力，又会消除运动时的枯燥感。 2...
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29 2024-09
星空体育·(中国)官方网站健身有 6 忌你中招了吗？
星空体育·(中国)官方网站很多新手健身的时候，为了挑战自己或者攀比别人，有的会盲目进行大负重训练，这样的行为是不可取的。要知道，过大的负重不仅容易导致受伤星空体育·(中国)官方网站，还可能导致严重的健身事故，出现生命危...
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28 2024-09
星空体育平台健身不一定要每天都做？身体恢复也重要！
星空体育平台这种急切的心情，K酱也经历过。但是，今天 K酱 想结合自己的亲身经历告诉你： 有研究表明，适当的休息不仅会让肌肉恢复活力、激素水平恢复平衡，还能使中枢神经系统修复，甚至能带来「超量恢复」。 如果长期训练...
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28 2024-09
健身是啥你啥都不懂！不要再傻下去了！看完文章你才是健身达人！
星空体育平台很多健身者都认为跑步和身体健美训练是互不相干的两部分。只锻炼其中一个部分，不仅不能帮你锻炼到另一个部分，而且是不可能做到两全其美的。一方面说你这样做只会离你的目标越来越远。另一方面说只健美但不做跑步训练的人...
